Знаете ли вы?…

• 10 000 шагов увеличивают жизненную емкость Ваших легких
• 10 00 шагов улучшают кровоснабжение всех органов организма
• 10 000 шагов снижают до нормы уровень холестерина и глюкозы крови

23 ноября дружный коллектив МДОУ детский сад № 55 г. Сочи вышел на маршруты здоровья. Это базовый элемент национальной общественной программы Лиги здоровья нации, которая направлена на пропаганду естественных методов оздоровления. В ее основе лежат рекомендации Всемирной организации здравоохранения по эффективному режиму двигательной активности. По мнению специалистов ВОЗ в день для поддержания минимума нормальной физической активности человека необходимо делать от шести до десяти тысяч шагов.